Het ziet er misschien raar uit, maar probeer het! Tijdens het kloppen maak je serotonine en GABA aan. GABA is een inhibitoire neurotransmitter en werkt daardoor als een soort ‘rem’ op andere neurotransmitters die bijvoorbeeld met angst te maken hebben. Serotonine maakt evenwichtig.
Doordat je de trigger oproept, maar door het kloppen een andere respons oproept, doorbreek je de trigger-respons-relatie.
Uitleg:
Zeg hardop: ‘ik accepteer mezelf helemaal, inclusief …(probleem).
Benoem vervolgens waar je last van hebt en klop tegelijkertijd op de punten als aangegeven in het filmpje.
Herhaal totdat de emotie is verdwenen.
Contacteer me gerust als je ergens tegenaan loopt. Ik kan je vaak al in één sessie verder helpen.